الإثنين , أكتوبر 23 2017
الرئيسية / شباب

شباب

اليك الطريقة والمكان الصحيح لرش العطر!

كلنا اعتدنا قبل خروجنا من المنزل على تنظيف أسناننا والوقوف أمام المرآة لرشّ عطرنا المفضل على رقبتنا ومعصمنا، ولكننا هنا لنخبرك بحقيقة كون هذا الروتين اليومي خاطئ حتى لو اعتدت عليه طوال هذه السنين.

أكمل القراءة »

شاهد بالفيديو:دحية ودبكة داخل الجامعة الاسلامية بغزة

تحت شعار تميز بانضمامك للجامعة الاسلامية، وفي مشهد فني ثقافي تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي على شبكات الانترنت فيديوهات قصيرة لطلاب من الجامعة الاسلامية يستعرضون الدبكة الفلسطينية، والدحية.

أكمل القراءة »

عطوة نيفين العواودة: مليون ونصف دينار و17 كيلو ذهب

انتهت اليوم، عطوة المنشد (عطوة عشائرية متخصصة بجرائم الشرف) في قضية المغدورة نيفين العواودة والتي وجدت جثتها قرب إحدى السكنات في بلدة بيرزيت شمال رام الله بتاريخ 16-7-2017، حيث قضى المنشد بدفع أهل الجاني لأهل المغدورة مبلغ مليون ونص دينار و17 كيلو غرامات من الذهب الخالص. وكشفت الاجهزة الامنية ملابشات …

أكمل القراءة »

أخفى عنها مرضه قبل الزواج فأنتقلت إليها العدوى و توفيت على الفور!

لم يمهل القدر العروس التونسية مريم المستوري -24 عاماً- أصيلة مدينة “العلم” من محافظة القيروان لتسعد كغيرها من بنات جيلها بفرحة دخولها القفص الذهبي وترحل بعد شهور من زواجها إثر إصابتها بعدوى الالتهاب الكبدي الفيروسي من زوجها الذي أخفى عنها حقيقة إصابته بهذا المرض لتتحول بعدها قصة مريم إلى قضية …

أكمل القراءة »

قصة من الواقع كتبتها فتاة:” خطبت ولما أخذوا هويتي مشان كتب الكتاب خرب كل شي بلحظة ”

قصة من الواقع كتبتها فتاة تحكي فيها قصتها مع الامل ﺃﻧﺎ ﻓﺘﺎﺓ ﻣﻠﺘﺰﻣﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﻼﻕ ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ , ﻣﻀﺖ ﺑﻲ ﺍﻟﺴﻨﻴﻦ ﻭﻟﻢ ﻳﺘﻘﺪﻡ ﺃﺣﺪ ﻟﺨﻄﺒﺘﻲ ﻭﺃﻧﺎ ﺍﺭﻯ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺍﻻﺻﻐﺮ ﻣﻨﻲ ﺗﺘﺰﻭﺝ ﻭﺗﻨﺠﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﺑﻠﻐﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ 34 ﻋﺎﻣﺎ.

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تفصيل الملابس أفضل لأناقتك ولأموالك

لندن – عرب لايف قد يذكر تفصيل الملابس أمامك ولكن لا تجذبك الفكرة من الأساس في اعتقاد منك أنه من الأفضل و الأسهل شراء الملابس من أي محل تجاري . ولكن في الحقيقة لتفصيل الملابس مميزات غاية في الأهمية قد لا يعلمها إلا من تعود على استخدام هذه الفكرة الرائعة، …

أكمل القراءة »

موضة الرجل في الخريف.. هذه هي الألوان الرائجة لهذا الموسم

لندن – عرب لايف مع قرب انتهاء فصل الصيف يحين الوقت للانتقال إلى أنماط جديدة وألوان جديدة لطلتك. صحيح أنه ما زال بالإمكان استغلال بعض الملابس الصيفية لفصل الخريف، لكن هناك خصوصية لهذا الفصل تفرض أنماطاً وألوناً محددة. وكما كل عام فإن دور الأزياء قدمت ما لديها وحددت الموضة والألوان …

أكمل القراءة »

6 حيل يحتاجها كل رجل لارتداء القميص بأفضل شكل ممكن

لندن – عرب لايف أناقة الرجل أثناء ارتداء القميص أمر يشغل بال الكثيرين، فالقميص الرجالي قطعة أساسية في أي دولاب، ويمكن ارتداؤه منفرداً كما يمكن ارتداؤه مع البدلة أو البليرز أو الجاكيت عموماً. وهو مناسب للأوقات الرسمية وغير الرسمية، ما يجعله شيئاً حيوياً لأي رجل. متى يتم إدخال القميص في …

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية لمواجهة الحرارة أثناء العمل

لندن – عرب لايف قال الطبيب الألماني كيرستن بوكس إن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف عن 30 درجة مئوية، يستلزم شرب لتر إضافي من السوائل عما هو معتاد بالنسبة لموظفي العمل المكتبي، وذلك لتعويض السوائل المفقودة بفعل العرق. ونظراً لأن الجسم يفقد الملح أيضاً بفعل العرق، لذا فإنه من …

أكمل القراءة »

أفضل وأفخم النظارات الشمسية التي يمكنك ارتداؤها على الإطلاق

لندن – عرب لايف النظارات الشمسية تضفي على إطلالة الرجل أناقة وعصرية وجاذبية لا مثيل لها، فلا تبخل في دفع بعض المال في اختيار أفضل نظارة شمسية لارتدائها، ولا تقلق فلن تندم على ما قمت به أبدًا، حيث إنك سترتدي نظارتك الشمسية في كل وقت وحين، حيث إنها يمكن أن …

أكمل القراءة »

5 قطع صيفية أساسية يجب ألا تخلو خزانة الرجل منها

لندن – عرب لايف من المعروف أن ملابس الشتاء دائمًا ما تكون سهلة التناسق، وبكل بساطة يمكن تكوين طقم لا بأس به، وذلك بسبب كثرة القطع التي يمكن ارتداؤها، ما يجعل الأمر أكثر سهولة، ولكن مع الصيف يكون العرق والمحاولة لارتداء أكثر الملابس خفة لمقاومة الحر عائقًا نسبيًّا للأناقة. لذلك …

أكمل القراءة »

تبحث عن عطور رجالية تناسب الصيف؟ إليك أفضل 10

لندن – عرب لايف على الرجل أن يختار لفصل الصيف عطوراً خاصة تكون منعشة للجسم وخفيفة وليست نفاذة؛ حتى لا تكون منفرة ولا تمتزج مع روائح العرق مكونة رائحة غير مرضية. الاختيار الأول للرجل هو البحث عن العطور التي تحتوي على روائح الحمضيات كالليمون والبرتقال؛ لأنها تكون خفيفة وتمد الجسم …

أكمل القراءة »

ساعات أنيقة تلبي ما يبحث عنه كل رجل

لندن – عرب لايف اجتمعت كل النساء على أن أناقة الرجل تبدأ من ساعة يده، فالساعة من الكماليات التي تضفي أناقة وجاذبية لإطلالة لا مثيل لها، ولكن كثيراً من الرجال وخاصة مع التنوع الهائل في ماركات وأشكال الساعات أصبحوا في حيرة من أمرهم حول أيها يشترون؟ ساعة TAG Heuer Men’s Kirium …

أكمل القراءة »

كيف تميز الجينز الأصلي من التقليد ؟

لندن – عرب لايف التمييز بين الملابس الأصلية والمقلدة أصبح أمراً صعباً بعد التطور الصناعي في شتى المجالات، خاصة البناطيل الجينز، ولكن لا تزال هناك بعض الاختلافات بين بناطيل الجينز الأصلية والمقلدة، والتي لا يلحظها سوى المحترفين فقط. 6 حيل يحتاجها كل رجل لارتداء القميص بأفضل شكل ممكن (صور) وفي …

أكمل القراءة »

للأناقة أصول.. قواعد ارتداء الجينز الأبيض للرجال

لندن – عرب لايف بكل تأكيد تعد سروايل الجينز أكثر أنواع الملابس ارتداءً على مر العصور، فجميع البشر بمختلف الأجناس والأعمار لا يستطيعون التخلي عن ارتدائها، لأنها الأكثر عملية وأناقة. وفيما يخص ألوان تلك السروايل يتحاشى الكثير من الرجال ارتداء الجينز الأبيض بسبب عدة عوامل والتي تجعل الجينز الأبيض من …

أكمل القراءة »

ارفع من مستوى أناقة إطلالتك واتبع تلك النصائح الذهبية

لندن – عرب لايف يسعى الجميع مهما كان ذوقه وطريقة اختياره للملابس إلى الظهور بمظهر جذاب وأنيق، ولكن لا يحالف الحظ الجميع في تحقيق ذلك مهما سعوا وجاهدوا. لذلك قررنا نحن في “سيدي” أن نساعدك في إتمام تلك العملية بنجاح وبدقة فائقة، فقط كل ما عليك فعله هو اتباع تلك …

أكمل القراءة »

المقاس والطول والقماش.. كيف تختار المعطف المناسب؟

لندن – عرب لايف المعطف هو أغلى وأهم قطعة ملابس يشريها الرجل خلال فصل الشتاء وذلك لأنه سيرتديه أكثر من مرة لأشهر طويلة. فصل الشتاء لا يرحم محفظة الرجل بل يستنزفها بشكل كامل. الملابس الخاصة بالشتاء باهظة الثمن بشكل عام، وإن كان الرجل يبحث عن النوعية الجيدة والمظهر المميز فإن …

أكمل القراءة »

ثقافات العالم تحت سقف شقّة كريستيان لوبوتان الباريسية

لندن – عرب لايف بعد أن أقام مُصّمم الأحذية العالمي كريستيان لوبوتان Christian Louboutin لفترة طويلة من الزمن في مكتبه، انتقل إلى شقّة في “باريس” تحتل الطبقة العلوية من مبنى تجاري يقع بجوار دار الأوبرا. وقد استغرق الديكور الداخلي للشقة المذكورة حوالى ثلاث سنوات. الشقّة الباريسيّة تنتمي إلى النمط الانتقائي، إذ هي …

أكمل القراءة »

على كل رجل اتباع هذه النصائح للتألق خلال حفل الزفاف

لندن – عرب لايف ينشغل الجميع بالعروس منذ إعلان نية أي ثنائي الزواج وحتى انتهاء المراسم، ويترك العريس لقدره يصارع وحيداً كل المتطلبات من دون أي دعم أو مساعدة. ولأن الاهتمام كله يكون عادة من نصيب العروس؛ فسنمنح العريس العناية التي يستحقها في يومه المميز. لكل مناسبة عطرها الذي يليق …

أكمل القراءة »

نصائح في الموضة والأناقة للرجل الرياضي صاحب العضلات

لندن – عرب لايف النصيحة التي تقدم للجميع وبشكل دائم هي ضرورة الاعتماد على نظام حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن النصائح لما بعد هذه المرحلة قليلة جدًّا، من ناحية الموضة على الأقل. مهمة اختيار الملابس ليست سهلة على الإطلاق على أصحاب العضلات، لأن الخيارات المتوافرة قليلة. أنماط الموضة …

أكمل القراءة »

ؤدليلك لشراء الجينز.. ما هي أفضل الماركات في الأسواق؟

لندن – عرب لايف الجنيز من السروايل التي يعشقها كل الرجال حول العالم بغض النظر عن السن والمكانة الاجتماعية، فهي عملية ومريحة وسهلة التنسيق، كما أنها تدوم لفترة طويلة جداً. الموديلات عديدة والماركات لا تعد ولا تحصى، ومع ذلك ورغم الكم المهول الذي يطرح سنويًا في الأسواق تتمكن الماركات المميزة …

أكمل القراءة »

10 نقاط لتحسين مظهرك دون دفع أي أموال إضافية

لندن – عرب لايف الرجل يبحث دوماً عن الأناقة والجاذبية، سواء في بيئة العمل أو في أوقات التنزه مع الأصدقاء، أو حتى في البيت مع زوجته. وقد يظن البعض أن الحصول على المظهر الأنيق أمر يستدعي إنفاق مبالغ طائلة في شراء أحدث الموديلات من أرقى الماركات العالمية. إلا أن أناقة …

أكمل القراءة »

علاقة التدخين بانفصام الشخصية

لندن – عرب لايف في الوقت الذي ذكر فيه الباحثون والعلماء أنّ التدخين يؤدي للإصابة بالسرطان والأمراض القلبية الوعائية، قالت دراسة استجدت في مجلة “لانسيت سايكايتري” أنّ تدخين السجائر قد يسبب اضطرابات نفسية خطيرة أيضًا، مثل الذهان من قبيل انفصام في الشخصية. وبعد تحليل شمل نحو 15 ألفًا من مدخني …

أكمل القراءة »

العمل الليلي يغيّر الحمض النووي ويزيد خطر الإصابة بـ السكري!

لندن – عرب لايف العمل الليلي يعطل قدرة الجسم على إصلاح الأضرار التي تلحق بالحمض النووي، فيزيد مخاطر الوفاة المبكّرة، أو الإصابة بمرض السكري. في دراسة نُشرت في مجلة الطب الوظيفي والبيئي، يواصل العلماء العمل على أبحاث سابقة بهذا الصدد، ويتتبعون أثر فقدان هرمون الميلاتونين (وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية، …

أكمل القراءة »

فحوصات ضرورية بعد تخطي سن الـ40

لندن – عرب لايف رصد بعض المشاكل الصحية في بداياتها أو أثناء تطورها مفتاح هام للوقاية منها، أو لاحتوائها مبكراً. ينطبق ذلك بشدة على مرض السكري، وعلى مشكلة ارتفاع الكولسترول التي لا يمكن اكتشافها إلا بإجراء فحص للدم. إليك 5 فحوصات ضرورية بعد تخطي سن الـ 40: السكري: العادات الغذائية غير …

أكمل القراءة »

كيف تميز الجينز الأصلي من التقليد ؟

لندن – عرب لايف التمييز بين الملابس الأصلية والمقلدة أصبح أمراً صعباً بعد التطور الصناعي في شتى المجالات، خاصة البناطيل الجينز، ولكن لا تزال هناك بعض الاختلافات بين بناطيل الجينز الأصلية والمقلدة، والتي لا يلحظها سوى المحترفين فقط. 6 حيل يحتاجها كل رجل لارتداء القميص بأفضل شكل ممكن (صور) وفي …

أكمل القراءة »

تجنب استعمال هذه العبارات مع أطفالك

لندن – عرب لايف طريقة تربية الطفل هي الأساس في تكوين الشخصية، إذ يختلف الأهل في أسلوب التربية فمنهم من يعتمد الصرامة ومنهم من يعتمد اللامبالاة وترك الطفل يفعل ما يريد، فيما يحتاج الطفل إلى الأسلوبين معاً بحسب ما تستدعيه الحاجة. الأخطاء التربوية لا تظهر نتائجها بشكل فوري على شخصية …

أكمل القراءة »

لأصحاب البشرة الحساسة.. دليلكم للتعامل الأمثل معها

لندن – عرب لايف البشرة الحساسة مشكلة دائمة لا ترتبط بفصل محدد، لكنها باتت مؤخراً من المصطلحات الفضفاضة التي تستعمل لوصف الحالات الطفيفة والمتطرفة.  العلاقة بين البشرة الحساسة والأمراض الجلدية مربكة قليلاً، فالأكزيما والصدفية مثلاً والتي هي التهاب الجلد نتيجة التعرض المباشرة للمادة المهيجة، أما البشرة الحساسة فتستثار بكل ما …

أكمل القراءة »

أسرار شراء العطور الرجالي «أون لاين» دون شمها

لندن – عرب لايف يتجنب البعض شراء العطور أون لاين؛ بسبب عدم قدرتهم على معرفة رائحتها، لكن هناك بعض الخدع التي تمكنك من شراء العطور من دون شمها ومع ذلك الخروج بخيار ممتاز. شراء العطور شخصياً مهمة مربكة، كل ماركة تملك عشرات إن لم نقل مئات الإصدارات. مهمة تتطلب الكثير …

أكمل القراءة »

اخذر.. لا تنظف أذنك بالأعواد القطنية

لندن – عرب لايف حذرت مجلة “فرويندين” الألمانية من استعمال الأعواد القطنية لتنظيف الأذن، موضحة أن الأعواد يمكن أن تضغط الشمع إلى أعماق الأذن، والذي قد يضغط بدوره على طبلة الأذن، ومن ثم لا تصدر الطبلة ذبذبات على نحو سليم، مما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى فقدان السمع. وأضافت …

أكمل القراءة »

صداع العين: الأسباب وطرق العلاج

لندن – عرب لايف إذا كنتِ تعانين منذ فترة صداعًا شديدًا في الجهة اليمنى أو اليسرى، مع ألم في العين تحت الحاجب مع جفن العين، يجيء ويذهب، إليكِ تشخيص الدكتور مصطفى بالي أخصائي القرنية وتصحيح النظر بمستشفيات ومراكز مغربي بجدة، وعلاج الحالة، الذي يقول بداية: “يشعر البعض في أحيان كثيرة …

أكمل القراءة »

طريقة إزالة خدوش الساعات لتستعيد أناقتها ورونقها

القاهرة – عرب لايف تعد الساعة من أهم الإكسسوارات التي تساهم في إضافة المزيد من الأناقة والجاذبية إلى مظهر الرجل، وقد تتعرض تلك الساعات للاتساخ أو الخدوش مما يفسد مظهرها وأناقتها، ولعدم معرفة الكثير لطرق التنظيف يضطر إلى شراء ساعة أخرى. وقد زاد الأمر مع ظهور الساعات المعدنية والرقمية التي …

أكمل القراءة »

تعرف على نوع اللحية المناسب لشكل وجهك

لندن – عرب لايف قبل تربية اللحية، من الأفضل أن تجد النوع أو الأسلوب الأفضل الذي يتناسب مع شكل وجهك. ومن المعروف أن شعر الوجه إن كان متأنقاً فإنه يعطي الرجل مزيداً من الجاذبية والمظهر الحسن. وموضة تربية اللحية هي الأشهر بين الرجال حول العالم في هذه الفترة، وخصوصاً اللحية …

أكمل القراءة »

حين تبدأ بخسارة شعرك.. عليك تبديل نمط ملابسك

لندن – عرب لايف لا يوجد رجل على هذا الكوكب يريد خسارة شعره، لكن للأسف ٤٠٪ من الرجال يبدأون بخسارة شعرهم حين يبلغون سن الخامسة والثلاثين، وأحياناً قبل ذلك. بعض الرجال عندما يفقدون شعرهم يركزون فقط على القصات، التي تناسب هذه المرحلة متناسين مسألة في غاية الأهمية، وهي ضرورة تعديل …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر تغيير تسريحة الشعر على أناقة الرجل؟

لندن – عرب لايف تلعب تسريحة الشعر الدور الأكبر في إبراز أناقة الرجل، فتغيير بسيط في قصة الشعر قد يقود إلى اختلاف جوهري في المظهر الكلي. والشعر يعتبر الإطار الخارجي للوجه، وبه تستطيع أن تبرز ملامح معينة وتخفي أخرى. ولهذا يكون من الضروري على الرجل أن يلتزم بتسريحة شعر تتوافق …

أكمل القراءة »

العطور تكشف خفايا الشخصيات.. فماذا يقول عطرك عنك؟

لندن – عرب لايف كما هي حال ملابسك أو نوعية الموسيقى المفضلة لديك، كذلك هي العطور فهي أيضاً يمكنها أن تكشف الكثير عن شخصيتك. لكن ما يجعل العطور تكشف خفايا شخصيتك أكثر من غيرها هو كون الروائح ترتبط بأجزاء الدماغ الخاصة بالعواطف، أي أنه عندما تختارها فأنت عملياً تختار وفق …

أكمل القراءة »

للرجل.. 3 نصائح لاختيار البدلة المناسبة

لندن – عرب لايف لطالما اعتبرت الإمكانيات المادية أهم عنصر لاختيار البدلة لدى العديد من الرجال الأمر الذي قد يدفعهم لشراء واحدة لا تناسبهم. وعلى الرغم من أهمية الإمكانيات المادية كأولوية عند اختيار البدلة المناسبة، إلا أن هناك ثمة طرق يمكن من خلالها اختيار بدلة تمنحك إطلالة مميزة وفي نفس …

أكمل القراءة »

لكل كرافتة العقدة التي تليق بها.. تعلم الطريقة

لندن – عرب لايف اختيار الكرافتة المناسبة من الأمور الهامة التي يسعى إليها كل رجل أنيق، ولكن بعد هذا الاختيار يأتي السؤال: كيف تعقد الكرافتة التي اخترتها؟ ولكل عقدة ربطة عنق تليق بها، ولذلك عليك أن تتعرف على أنواع ربطات العنق وطرق عقدها، ومن ثم اختيار الأفضل لك. عقدة أربعة …

أكمل القراءة »

ثمانية أمور ينبغي للأب تعليمها لابنه

لندن – عرب لايف على الرغم من أنَّ الأمهات يلعبن الدور الأهم في حياة أي طفل وتربيته، إلا أنَّه في حال كان الأبناء من جنس الذكور فهناك أمور من شأنها أن تكون مختصةً أكثر بالآباء، وكما قال المثل الإنجليزي: كما يكون الأب يكون الولد. لذا على الأب تعهد ابنه بالرعاية …

أكمل القراءة »

7 نصائح لتجنب الوزن الزائد في رمضان

لندن – عرب لايف يمكن أن يسبب الصيام خلال شهر رمضان زيادة في الوزن لدى بعض الناس، وإذا كنت واحدا من هؤلاء، فإنه يجب عليك تنظيم تناول الطعام في المساء حتى يساعدك على السيطرة على وزنك. واستهلاك كميات أقل من الطعام، ومن ثم يقلل بدوره من السعرات الحرارية المستهلكة، مما …

أكمل القراءة »

خدع يمكنك استغلالها لتجديد إطلالتك دون إنفاق الكثير من المال

لندن – عرب لايف بعض الرجال ليس لديهم العوامل الزمنية والمادية الكافية التي قد تؤهلهم لتجديد إطلالتهم بشكل جذري ليظهروا بمظهر أكثر أناقة وجاذبية يفوق مظهرهم الحالي. لذلك سنقدم لك فيما يلي بعض الحيل التي يمكنها مساعدتك لتحسين مظهرك دون إنفاق الكثير من الوقت الإضافي أو المال. التخلص من الملابس …

أكمل القراءة »

الأزرق يليق بك ..شاهد أجمل 13 بدلة زرقاء لهذا الصيف !

لندن – عرب لايف في فصل الصيف يتغير كل شيء في حياة الرجل الأنيق سواء نظامه الغذائي أو نمط تمارينه الرياضية وبكل تأكيد الملابس التي يرتديها، سواء الخفيفة منها أو الكلاسيكية كالبدل الرجالية الصيفية. وفي هذا الصيف برز اللون الأزرق بمختلف درجاته بشدة ليكون أكثر الألوان رواجاً بالنسبة للبدل الرجالية …

أكمل القراءة »

نصائح لمواجهة الصداع أثناء فترة الصيام

لندن – عرب لايف قد يواجه الصائم شعوراً بآلام في الرأس لفترات معينة خلال فترة الصيام نتيجة لعدة أسباب صحية ومن أبرزها تناول بعض المأكولات الغنية بالسكر أثناء السحور، تؤثر في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل متسارع ينتج عنه الشعور بالصداع. وشرح أخصائي الأمراض العصبية سياري باهوشيفيش من مجموعة …

أكمل القراءة »

دليل الرجل الأنيق للتعامل مع المواقف الصعبة

لندن – عرب لايف لا يمكن توقع ما الذي قد يحدث معك خلال نهارك ويؤدي إلى كوارث تجعل طلتك في حالة يرثى لها. الكوارث الخاصة بالموضة يمكنها أن تبدأ بعد اختيارها، السحاب قد يعلق والأزرار قد تسقط، وربما قد لا تبدأ خلال تلك المرحلة، ولعلك تخرج من منزلك بطلّة مثالية، …

أكمل القراءة »

5 صفات في الشخصية السيكوباتية تجنبك الارتباط بها

لندن – عرب لايف في كل المجتمعات يوجد أشخاص غير أسوياء يخرجون عن العادات الإنسانية المقبولة، ولا يراعون مصالح الآخرين وحقوقهم، ولا تحكمهم أي معايير أخلاقية أو دينية في تعاملاتهم مع الناس. من بينهم الشخصيات التي لديها اضطراب يعرف بالشخصية السيكوباتية، وبالتالي يصعب على المرأة الارتباط بأحدهم، من الصعب أن تكون العلاقة الزوجية ناجحة في …

أكمل القراءة »

8 أمور ضعها في ذهنك عند التبرع بالدم

لندن – عرب لايف تشكو كثير من البلدان من نقص كمية الدم المتبرَّع بها، ويتطلب توفير الاحتياجات مواصلة حملات التبرُّع بانتظام، وقد خصّصت منظمة الصحة العالمية يوماً عالمياً للتبرّع بالدم منذ عام 2004؛ هو 16 يونيو من كل عام. وعند التبرّع بالدم ضع في ذهنك الأمور التالية: 1-الحد الأنى بين …

أكمل القراءة »

أجمل العطور الرجالية الفواحة للشباب

لندن – عرب لايف لكل فصل عطوره الرجالية التي تناسبه، فإن كنت ستستبدل الكنزات السميكة الداكنة بأخرى أخف وملونة لتتناسب مع يومه ، فلم لا تطبق ذلك على عطرك أيضاً. وبما أننا نسير في خطى ثابتة باتجاه فصل الدفء وعودة الألوان إلى الطبيعة، فإن الشركات بدأت بإصدار أحدث وأجمل عطورها …

أكمل القراءة »

لماذا لا يقل ثمن الشورت عن البنطال؟

لندن – عرب لايف قد تذهب لشراء شورت، وذلك لحاجتك له في التنزه أو لأنك تخطط للسفر عما قريب في مكان يوجد به شاطيء، أو لغيره من الأسباب، وتقول لنفسك “أنا سعيد لأني لن أضطر إلى إنفاق الكثير من المال”، في اعتقاد منك أن سعر الشورت قد يقل كثيرًا عن …

أكمل القراءة »

6 أخطاء ترتكبها كل يوم في حق إطلالتك.. وهكذا تصلح الأمر

لندن – عرب لايف للحصول على إطلالة مميزة دون أخطاء أمر صعب يحتاج إلي الكثير من الخبرة للحصول على مظهر رائع وأنيق وجذاب، الأمر الذي يعجز عنه الكثير والكثير من الأشخاص. لذلك سنعرض لك فيما يلي بعض الأخطاء الجسيمة التي ترتكبها يوميًّا في حق إطلالتك، ما يفسد مظهرك المذهل، وطريقة …

أكمل القراءة »

أفضل أنواع العطور الكلاسيكية للرجال لصيف 2017

لندن – عرب لايف الصيف من أفضل الأوقات التي يجب أن نتسوق بها لشراء عطر جديد، ولكن ومع كثرة المعروض والمتاح، يظل الرجل حائرًا أمام هذا الكم الهائل من العطور المختلفة، وقد يختار ما هو غير مناسب لهذا الفصل من الشهر خاصة تلك العطور الثقيلة التي تتفاعل مع الحرارة بشكل …

أكمل القراءة »

لأصحاب الوزن الزائد.. هذا ما عليك ارتداؤه لتبدو أنحف

لندن – عرب لايف كثيرًا ما يواجه أصحاب الوزن الزائد خاصة من الرجال مشكلة التألق، فلا يستطيعون ارتداء ما يجعلهم يبدون أكثر أناقة وأكثر نحافة بل وتفشل كل الطرق التي قد تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف. لذلك سنعرض لك فيما يلي بعض الطرق التي قد تساعدك على الظهور بمظهر أكثر …

أكمل القراءة »

ساعات ذكية ولكن من القرن الماضي.. هذه أروع 12 ساعة

لندن – عرب لايف على الرغم من أن  الجميع يعتقد أن الساعات الذكية التي تجري المكالمات الهاتفية ويمكننا من خلالها تصفح مواقع التواصل الإلكتروني من خلالها أو القيام بعدة أمور هي اختراعات حديثة، ولكن في الحقيقة قد يكون هذا الاعتقاد خاطئًا. فالأدق أن نقول بأن الساعات الذكية التي نراها الآن …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

واشنطن – عرب لايف الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب #الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام. ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على #التمر أو عصير قمر الدين، وتناول #الخضراوات الطازجة أو المسلوقة. وكذلك الحد من تناول الأطعمة المقلية …

أكمل القراءة »

سلوكيات تقتل الثقة بالنفس.. افعل عكسها لتكون قوي الشخصية

لندن – عرب لايف صفات مثل الثقة بالنفس وقوة الشخصية لها مردود كبير على حياة الرجل الشخصية والمهنية والاجتماعية، وربما سمع معظمنا عن بعض الممارسات السهلة التي تساعد على زيادة الثقة، ولكن من الضروري أيضاً التأكد من أنك لا تفعل أشياء تحطم هذه الثقة. إذا أردت أن تكون قوي الشخصية …

أكمل القراءة »

لعشاق نظارات أفياتور من راي بان.. هذه أجمل الموديلات وأسعارها

لندن – عرب لايف النظارات الشمسية جزء أساسي من طلة الرجل، وضرورة لحماية عيونه من أشعة الشمس. لعشاق نظارات أفياتور سنقدم لكم أجمل الموديلات وأفضلها لأناقة عصرية في عيد الفطر. مع الإشارة إلى أن موديل أفياتور لا يصلح لأصحاب الوجوه الدائرية؛ لذلك في حال كنت تقع ضمن هذه الخانة فعليك …

أكمل القراءة »

دليلك الخاص لاختيار نظارة الشمس وفقًا لشكل وجهك

لندن – عرب لايف الكثير منا سيتمنى لو يصيبه الحظ ولو مرة واحدة ليشتري فيها نظارة سواء لتصحيح النظر أو نظارة شمس تلائم شكل وجهه، ويكون شكلها مناسبًا بشكل كبير عليه، ولكن يا للأسف! كثير منا لم يحالفهم الحظ حتى الآن. لذلك نحن في «سيدي» سعينا لإنشاء دليلك الخاص لاختيار …

أكمل القراءة »

لأناقة وجاذبية تلائم وجهك.. اختر لحيتك من بين هذه الأنماط الرائعة

لندن – عرب لايف هناك العديد من الفوائد التي تمنحها اللحية لصاحبها والتي لا يعلمها الكثيرون مثل المحافظة على رطوبة الوجة، ومنع أمراض الوجه والتجاعيد والأهم من ذلك، تعزيز مستوى الثقة في النفس، بالإضافة إلى إعطاء الجميع الإنطباع الأول عنك من خلال تهذيبك لها. ولذلك سنقوم بعرض أفضل القصات و …

أكمل القراءة »

أخطاء يقع فيها الرجل العربي أثناء العناية بشعره

القاهرة – عرب لايف يرتكب عدد كبير من الرجال مجموعة من الأخطاء الفادحة لدى الاهتمام بشعرهم. يظن الرجال بشكل عام أن الاهتمام بالشعر من الأمور السهلة التي لا تتطلب الكثير من الجهد.. قصة شعر، استحمام، قليل من مستحضرات العناية. لكن الأمور معقدة قليلاً، سواء كانت لناحية الإفراط في استخدام مستحضرات …

أكمل القراءة »

قصات شعر أنيقة وعصرية لأصحاب الشعر الخفيف

لندن – عرب لايف تساقط الشعر مرحلة تصل إليها الغالبية الساحقة من الرجال، عاجلاً أم آجلاً. البعض يعاني منها في عمر مبكر، والبعض الآخر يتمكن من كسب بعض الوقت، ويصل إليها في مراحل عمرية متأخرة. لكن الشعر الخفيف، وحتى الصلع، لا يعني أن الرجل لا يمكنه الحصول على قصة شعر …

أكمل القراءة »

8 نصائح لنوم صحي هنيئ

لندن – عرب لايف النوم الجيد هو المفتاح الرئيسي لبناء العضلات، حيث يتم تحرير هرمون النمو، الذي يؤدي لمكاسب كبيرة في العضلات، وقد أظهرت الدراسات أن الحصول على 5 ساعات فقط من النوم في الليل لمدة أسبوع سوف يقلل إنتاج هرمون تستوستيرون بنسبة من 10-15٪، كما أن النوم يحقق المكاسب …

أكمل القراءة »

٦ طلات تضمن لك أناقة مطلقة.. دليلك إلى الدنيم المزدوج

لندن – عرب لايف الدنيم المزدوج من الأنماط التي قد تبدو سهلة التنسيق ولكنها ليست كذلك. أي خطأ مهما كان بسيطاً يمكنه أن يفسد الطلة كاملة. الدنيم المزدوج ومنذ العام ٢٠٠١ وضع على لائحة محرمات الموضة  بعد ظهور جاستين تيمبرليك وبريتني سبيرز في ذلك العام بطلتين متشابهتين من الدنيم المزدوج …

أكمل القراءة »

سبب جديد للأرق لا تعرفه !

لندن – عرب لايف اكتشف الباحثون مؤخراً سببا جديدا للأرق الذي يعاني منه الكثيرون، ولا يجدون له تفسيرا منطقيا، إذ اكتشفوا أن التغير المناخي يمكنه أن يكون أحد عوامل الأرق، التي يغفل عنها الكثيرون. ونقل موقع The Verge نتائج الدراسة التي أفادت بأن التغير المناخي يسبب تناقص معدلات النوم والاضطرابات …

أكمل القراءة »

هذه أنسب الملابس التي يمكن ارتداؤها في رمضان

لندن – عرب لايف يأتي شهر رمضان هذا العام في الصيف مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة، وقد يكون الصيام في تلك الظروف أمراً شاقاً على العديد من الناس، ولذلك من المفضل المراعاة في اختيار الملابس التي سوف نقوم بارتدائها. حسن اختيار الملابس يساعد في تقليل وتلطيف درجة حرارة الجسد، …

أكمل القراءة »

عطور رجالية مناسبة لصلاة التراويح والنزهات الليلية في رمضان

لندن – عرب لايف روحانيات شهر رمضان لا تكتمل إلا بصلاة التراويح في المسجد، ومن بعدها الخروج للتمشية مع الأسرة أو الأصدقاء. وحتى يكون الرجل في كامل أناقته خلال هذا الوقت، يجب النظر إلى أمرين مهمين: الأول هو ارتداء الملابس الأنيقة، والثاني هو استخدام العطور المناسبة. وفي الشهر الكريم، يفضل …

أكمل القراءة »

هل حلاقة الشعر تؤدي لزيادة سماكته؟

لندن – عرب لايف من الأقوال الشائعة أن حلاقة الشعر باستخدام الشفرات تجعل الشعر ينمو بسمك أكبر ولون أكثر سواداً. فهل هذا القول صحيح؟ بالطبع قد لاحظنا هذا منذ الصبا، عند حلق شعر اللحية أو الشارب، أن الشعر حينما ينمو بعد الحلاقة بسمك أكبر. أيضاُ عند الحلاقة بطريقة متكررة جداً …

أكمل القراءة »

هل أنت من الرجال كثيري السفر؟ هذه الساعات مثالية لك

الدوحة – عرب لايف الرجل الذي يسافر كثيراً يحتاج إلى اختيار ساعته بعناية. صحيح أن الهاتف يمكنه أن يتعامل مع اختلاف المناطق الزمنية بسهولة وسرعة، لكن وبما أنه لم يحل مكان الساعة حتى الآن سنتعامل معه وكأنه غير موجود. ناهيك عن أن غالبية الرجال خصوصاً الفئة التي تنشد الأناقة لا …

أكمل القراءة »

هل يمكن لمريض السكري أن يصوم رمضان؟

أمستردام – عرب لايف يصل عدد مرضى السكري حول العالم إلى أكثر من 415 مليون شخص بالغ، ومن المتوقع أن تصل الأرقام إلى 642 مليون بحلول عام 2040، أي يكون هناك شخص مصاب بين كل 10 أفراد. وتشير التقديرات إلى أن نصف المصابين بالسكري لا يعرفون أنهم مصابون به، خصوصاً …

أكمل القراءة »

لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يومياً

واشنطن – عرب لايف أظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها #البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل #الكولسترول الزائد أو السكري. واختار الباحثون عشوائياً 1344 بالغاً بمعدل أعمار يبلغ 49 …

أكمل القراءة »

الانزلاق الغضروفي قد يصيبك بآلام عرق النسا

برلين – عرب لايف قال معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي إن الانزلاق الغضروفي قد يتسبب في الشعور بآلام قوية تمتد حتى الأقدام، وهو ما يعرف بآلام عرق النسا. وأضاف المعهد الألماني أن العلاجات المسكنة للألم تساعد على تخفيف هذه الآلام، مشيراً إلى أنه قد يتم اللجوء إلى الجراحة في …

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع نتائج اختبارات أبنائك؟

لندن – عرب لايف يشكل مستقبل الأبناء الهاجس الرئيس للآباء، خاصة في الظروف الحاليَّة، التي أشتد التنافس في جميع مجالات الحياة، فإذا كانت النتائج الدراسيَّة للأبناء غير ما يتوقعه الآباء فإنَّ اللوم غالباً ما يقع على الابن, غير أنَّ التفاعل الذي يلي ظهور النتائج بين الآباء والأبناء هو مصدر مهم …

أكمل القراءة »

أسرار تمنع عنك العطش في شهر رمضان

لندن – عرب لايف عندما ترتفع نسبة الملوحة في الدم يبدأ الشعور بالعطش يتغلغل في جسمك رويداً رويداً يجعلك تصل إلى مرحلة أنت غير قادر فيها على التحمل خصوصاُ في رمضان وعد قدرة العمل أو السير في حياتك بشكل طبيعي.. في شهر رمضان ليس هناك خيارات مفتوحة أمامك لا لشرب …

أكمل القراءة »

بغض النظر عن الماركات.. هكذا تحدد جودة الملابس عند الشراء

لندن – عرب لايف بالنسبة للغالبية الساحقة، الأسعار الباهظة تعني ملابس ذات جودة عالية، أو ماركة مشهورة ومنتشرة تعني حكماً أن النوعية ممتازة. في الواقع لا علاقة بين الثمن والماركة، وبين جودة البضائع، فكل واحد منا اختبر تجربة أو مجموعة من التجارب مع ملابس باهظة الثمن، مصنعة من قبل شركات …

أكمل القراءة »

كيف تختار الملابس وفقاً لطولك حتى تتمتع بالأناقة والجاذبية

لندن – عرب لايف عند اختيار الملابس فإن الطول من الأمور الأساسية التي يجب مراعاتها طبعاً بالإضافة إلى الوزن. وسبق لنا أن تناولنا مو ضوع اختيار الملابس وفق شكل الجسم، لكننا في موضوعنا هذا سنتطرق إلى اختيار الملابس وفق الطول. بطبيعة الحال فإن هدف الرجل القصير القامة أو متوسط الطول …

أكمل القراءة »

هكذا تؤثر الألوان التي ترتديها على شخصيتك وحياتك المهنية

لندن – عرب لايف قد تدهشك الأمور التي تؤثر على الآخرين في بيئة العمل، والتي لا علاقة لها بالشخصية أو بالمهنية، أو حتى مهاراتك في العمل. من ملامح الوجه إلى نبرة الصوت، وصولاً إلى لون ملابسك. كل هذه التفاصيل التي لم تولها يوماً عناية كبيرة، يمكنها أن تجعل حياتك المهنية …

أكمل القراءة »

كيف تميز بين نظارة الشمس الأصلية والتقليد؟

لندن – عرب لايف أصبحت النظارات الشمسية أحد ركائز الأكسيسورات التي يستخدمها الرجل الأنيق، فلكل مناسبة نظاراتها المناسبة من حيث أشكالها وألوان عدساتها وغيرها الكثير من العناصر . ولقد انتشرت في عالم صناعة النظارات آلاف من النظارات الشمسية المقلدة التي تؤدي إلى أضرار كبيرة للعينين، وتتمتع هذه النظارات المقلدة بتشابه …

أكمل القراءة »

10 نصائح “ذهبيّة” لتفادي الوفاة المبكرة

لندن – عرب لايف أضحى نمط الحياة المعاصرة يفرض على الناس الجلوس طويلا في مكاتبهم، محدقين بأعينهم في شاشات الحاسوب، وهو أمر ينذر بكثير من المتاعب الصحية مع مرور الوقت، لكن ثمة خطوات بسيطة، يمكنها أن تساعد على تقليل المخاطر، في حال جرى اتباعها. ويعاني الأشخاص الذين يجلسون في وضعية …

أكمل القراءة »

آلام مؤخرة الرقبة قد ترجع للصداع النصفي

برلين – عرب لايف قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن الصداع النصفي لا تقتصر أعراضه على الشعور بالصداع فحسب، حيث تشمل الأعراض أيضاً آلاماً بمؤخرة الرقبة أو العين أو الأسنان. وأوضحت أن السبب في امتداد آلام الصداع النصفي إلى مؤخرة الرقبة يرجع إلى ما يعرف “بالعصب القذالي الكبير” “greater occipital …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لجسدك عندما تسير ألف خطوة يوميًا؟

القاهرة – عرب لايف يعتبر المشي من أفضل الأنشطة البدنية التي توفر العديد من الفوائد الصحية لأنه يساعد على فقدان الوزن وتخفيض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، وهو أفضل ما يمكن القيام به لتحسين الصحة والسلام العقلي والرفاهية الجسدية. ويساعد المشي بمقدار 10.000 خطوة يوميًا على تحسن صحة القلب، …

أكمل القراءة »

تخلص من التوتر في دقائق.. بهذه الطريقة العلمية

واشنطن – عرب لايف إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: التنفس العميق البطيء له آثار ملحوظة على كل من العقل والجسم عند ممارسته بالطريقة السليمة. والتنفس العميق أحد أبسط وأقرب سبل الوصول الأكثر سهولة إلى حالة الاسترخاء، ولكن لم يعرف سوى القليل عن …

أكمل القراءة »

7 اختبارات يجب أن تجتازها قبل اللياقة البدنية

لندن – عرب لايف قد تكون قادرا على الجلوس في وضع القرفصاء، ورفع وزن جسمك وتنفيذ بعض التمارين الأخرى ولكن هذا ليس معناه أنك في كامل لياقتك البدنية. وبحسب تقرير نشرته صحيفة “إندبندنت” البريطانية، هناك قائمة من التمارين الشاقة التي تحتاج إلى القدرة على إكمالها قبل أن تدعي حقًا أنك …

أكمل القراءة »

هل تعاني من التجشؤ المستمر؟.. إليك العلاج

لندن – عرب لايف يعاني واحد بين كل عشرة أشخاص من التجشؤ المفرط ورائحة الفم الكريهة، وهو ما يجعل الكثيرين يبحثون عن كيفية التخلص من هذا الوضع عن طريق علاجات طبيعية منزلية. ويحدث التجشؤ عندما يمر الطعام مع فقاعات الهواء التي تتشكل أثناء الحديث والضحك وما إلى ذلك، بحسب موقع …

أكمل القراءة »

تخلص من التوتر بدقائق.. بهذه الطريقة العلمية

دبي – عرب لايف إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: التنفس العميق البطيء له آثار ملحوظة على كل من العقل والجسم عند ممارسته بالطريقة السليمة. والتنفس العميق أحد أبسط وأقرب سبل الوصول الأكثر سهولة إلى حالة الاسترخاء، ولكن لم يعرف سوى القليل عن كيفية …

أكمل القراءة »

عادات غريبة تمارسها يوميًّا تكشف حالتك الصحية

لندن – عرب لايف قضم الأظافر وفرقعة الأصابع وحتى دس الأصابع في الأنوف، عادات يمارسها جميع الناس على اختلاف جنسياتهم وأعراقهم، لكنها ليست عادات بلا مضاعفات صحية، كما أنها لم تبدأ من العدم؛ فلكل عادة دلالة خاصة بها. البعض يقوم بقضم أظافره والبعض ما ينفك يلامس وجهه أو يتناول أقرب …

أكمل القراءة »

إذا كنت مشوشاً.. إليك 5 نصائح للتفكير السليم

أبو ظبي – عرب لايف يعاني الكثيرون من النسيان، وعدم القدرة على التركيز وترتيب الأفكار، وتشوش الذهن وهو ما يطلق عليه في بعض الحالات “ضبابية الدماغ” وهي حالة تعيق صفاء عملية التفكير. فإذا كنت تعاني من تشوش الذهن وعدم القدرة على التفكير السليم، فإليك 5 نصائح تساعد في تصفية الذهن، وتحسين …

أكمل القراءة »

إجراءات سهلة لتعديل روتين نومك في 3 أسابيع

لندن – عرب لايف الذين لا يذهبون إلى الفراش كل يوم في نفس التوقيت هم أكثر من يعانون من صعوبات النوم. إليك أفضل نصائح خبراء النوم لتعديل روتين نومك في أسابيع قليلة، وتستغرق في النعاس بسهولة: الأسبوع الأول: في البداية ركّز على 3 تغيرات، الأول: استبعاد الهاتف قبل ساعة على …

أكمل القراءة »

مكسيكي وزنه 600 كيلو يخضع لعملية تصغير معدة

لندن – عرب لايف يخضع مكسيكي كان يعتبر “أسمن رجل في العالم” بوزن يبلغ 600 كيلو جرام لعملية تصغير المعدة الثلاثاء المقبل، بإحدى المستشفيات غرب المكسيك. وكان “خوان بيدرو فرانكو” البالغ 32 عاماً يزن 595 كيلو جراما ً إلا أنه أنقص وزنه 175 كيلو جراما بمساعدة علاج طبي، على ما …

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع التسمم الغذائي؟

لندن – عرب لايف بالطبع التسمم الغذائي هو أمر مزعج، ولكن إذا كنت ممن يصابون به كثيرًا فيجب عليك معرفة أي أنواع التسمم أصبت بها وما هي أفضل طريقة للتعامل معها حتى تتمكن من الشعور على نحو أفضل. عندما تصاب بالتسمم الغذائي يجب عليك أن تبقي جسدك رطبًا والبقاء والقيام …

أكمل القراءة »

تعرّف على العادات الصحية والضارة لـ”تنظيف الأسنان”

لندن – عرب لايف العناية بالأسنان مهمة جداً لصحة الفم، ولكن قد تجد صعوبة في العثور على البداية الصحيحة للقيام بذلك. وهناك الكثير من النصائح المتضاربة التي تجعل حتى تنظيف الأسنان كل يوم أمراً مربكاً، وإليك أبرزها: 1- استخدم فرشاة أسنان كهربائية فرشاة الأسنان الكهربائية هي الطريقة الأكثر فاعلية في …

أكمل القراءة »

تعرف على الأسرار العشرة لبناء عضلاتك!

القاهرة – عرب لايف بناء العضلات لدى الشباب تعتبر هدفًا لهم في حياتهم، وغالبًا ما يبحثون عن طرق سهلة وسريعة في إبرازها على مظهرهم الجسدي، طامعين في الحصول على كتلة عضلية أكثر نموًا وضخامة في أسرع وقت ممكن. لكن لديك الآن 10 أسرار بامكانك اتباعها للحصول على كتلة عضلية في …

أكمل القراءة »

صعود الدرج أفضل من تناول الكافيين لرفع معدّل الطاقة في الجسم

لندن – عرب لايف بهدف زيادة الطاقة بعد قضاء ليلة سيّئة، من الأفضل صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق، بدلًا من تناول الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفق علماء أمريكيين. اكتشف باحثون من جامعة جورجيا في الولايات المتحدة الأمريكيّة، أنَّ النساء الشابّات ممّن يعانينَ من قلّة النوم بشكل …

أكمل القراءة »

آلام الكتف..تعرف على أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

لندن – عرب لايف يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية وتصحيحية للعضلات المحيطة والمؤثرة على حركة الكتف. يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام …

أكمل القراءة »

6 عادات صباحية للشعور بالطاقة والنشاط

لندن – عرب لايف يلجأ معظم الناس إلى تناول القهوة، للحصول على جرعة من النشاط وخاصة عند الاستيقاظ في الصباح، ورغم أن هذا المشروب الشعبي يمد الجسم بكمية من الطاقة، إلا أن تناول كميات كبيرة منه يؤثر سلبياً على الصحة لاحتوائه على مادة الكافيين. ويوجد العديد من الوسائل الطبيعية الأقل …

أكمل القراءة »

دليل الرجل الأنيق للتعامل مع المواقف الصعبة

لندن – عرب لايف لا يمكن توقع ما الذي قد يحدث معك خلال نهارك ويؤدي إلى كوارث تجعل طلتك في حالة يرثى لها. الكوارث الخاصة بالموضة يمكنها أن تبدأ بعد اختيارها، السحاب قد يعلق والأزرار قد تسقط، وربما قد لا تبدأ خلال تلك المرحلة، ولعلك تخرج من منزلك بطلّة مثالية، …

أكمل القراءة »

عليك بتناول كوب يومي من الحليب للحصول على جسم صحي

لندن – عرب لايف الحليب هو الغذاء الأغنى بالعناصر التي يحتاجها الجسم. ذكرت العديد من الدراسات العلمية أهمية تناول كوب يومي من الحليب للحصول على جسم صحي. يتميز  الحليب باعتباره مصدرًا رأيسيًا لفيتامينات “أ” و “ب 12” و “ب 66” و “د”. يشتهر باحتوائه على عنصر الكالسيوم المفيد لصحة العظام …

أكمل القراءة »