الإثنين , أكتوبر 23 2017
الرئيسية / حواء

حواء

تجنبي هذه المكونات الغذائية لبشرة صافية

تجنبي هذه المكونات الغذائىة للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها يتأثر الجسم بأنواع الطعام المختلفة ومن الممكن أن نرى على الوجه آثار إرهاقه من تناول أطعمة معينة التي تشكل عبئا على الجهاز الهضمي. ويظهر هذا التأثير على أجزاء من الوجه تبعا لنوع الطعام أو الشراب الذي يتحمله الجسم ويتحسس منه. تعرفي …

أكمل القراءة »

لهذا السبب يتساقط شعر حاجبيك

تعمل الحواحب كإطار للوجه يبرز جمال العينين والملامح، كما أنها تجعل الوجه يبدو أكثر شبابا كلما كانت كثيفة. ولكن أحيانا، تعاني بعض النساء من تساقط الشعيرات الحاجبين، وذلك لأسباب بعيدة كليا عن الإفراط في استعمال الملقاط. فمن الممكن أن يكون السبب داخليا، ومن أكثر الأسباب الشائعة لتساقط الحاجبين الضغوط النفسية …

أكمل القراءة »

كيف تعالجي كره طفلك للطعام

يرفض بعض الأطفال تناول أطعمة بعينها، كالخضروات مثل، لدرجة أن بعضهم يقوم بإخراج قطع الخضروات الصغيرة من الطعام، ويفضل تناول المعكرونة فقط بدون أي إضافات. فكيف يتصرف الآباء في هذه الحالة؟ وللإجابة على هذا السؤال، أوضحت شبكة “الحياة الصحية” الألمانية أن مشكلة رفض الطعام غالباً ما تحدث في المرحلة العمرية …

أكمل القراءة »

لماذا أشعر بالدوار عند ممارسة الرياضة

هناك ٣ أسباب رئيسية تؤدي الى حدوث الدوار عند ممارسة الرياضة وهي تتمثل بانخفاض السكر في الدم او انخفاض ضغط الدم او زيادة الحموضة بالجسم. ومن أجل الوقاية من انخفاض السكر في الدم عند ممارسة الرياضة، يجب الحرص على تناول وجبة تحتوي على أنواع بطيئة من السكر مع نوع صحي …

أكمل القراءة »

عادات يومية تؤثر على علاقاتنا

لكل إنسان منا عادات يومية، وهناك الكثير من الأمور الإيجابية فيها، والتي تشعرنا ببعض الرضا أو التحسن لكنها من جانب آخر، قد يكون لها آثار سلبية علينا دون أن نعرف أو دون أن نكون قادرين على السيطرة عليها. هذه وقفة مع بعض الممارسات السيئة التي تؤثر علينا، رغم ذلك نستمر …

أكمل القراءة »

رائحة أجسامنا تساعدنا في اختيار من نحب

كشف علماء سويسريون من جامعة بيرن أن رائحة الجسد قد تساعدنا في العثور على فارس أحلامنا، أو تتدخل في من نحب ومن ننجذب إليه بشكل لا واعٍ. وطلب الباحثون من 42 امرأة، ترك رائحة الجسم تحت الإبطين طيلة الأيام التي يأتين فيها إلى التجربة، حيث توجب على النساء عدم الاستحمام …

أكمل القراءة »

كيف تحافظي على خاتم زفافك

حصلتِ على خاتم ماسي مرة واحدة في حياتك، يوم تقدّم شريككِ لخطوبتك، حسنًا فلتعلمي أنّ عليكِ مع مرور الوقت الإعتناء به، وتنظيفه بشكل يحافظ على بريقه. هذه الطرق ستساعدكِ في الاهتمام والحفاظ على خاتمكِ أطول فترة: *التنظيف تنظيف خاتمكِ ضروري للحفاظ على حجره مشرقًا ونظيفًا، كل يوم تنتج بشرتكِ الإفرازات التي يمكن …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع الحاح طفلك على طلباته

من المعروف أنّ لدى الأطفال احتياجات وطلبات على الأبوين تلبيتها قدر المستطاع، ولكن ماذا لو كان الطفل من النوع اللحوح والمُصّر – بعناد- على بعض الطلبات. هذه المشكلة الحقيقية غالباً ما تواجه الأمهات، خاصة عند طلب الطفل شراء الألعاب “على سبيل المثال” في كل مرة تقوم فيها والدته بالتسوق، فيزداد …

أكمل القراءة »

الرجيم الخالي من الكربوهيدرات لا يخلص من دهون الجسم

الـ”رجيم” الصارم الخالي من “الكربوهيدرات” قد يؤثر سلبًا على الكتلة العضلية في الجسم، ما يضعف قدرة الجسم على أيض الدهونوالتخلّص منها، حسب دراسة صادرة عن جامعة “هارفارد” الأمريكيّة. يطلع من الاختصاصية سحر نجدي على طرق تغذية العضل، بما يساعد في الـ”رجيم” الهادف إلى إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، في ما يأتي: …

أكمل القراءة »

مضادات للبدانة تضمن خسارة الوزن

في إطار خسارة الوزن، تُشير دراسة صادرة أخيرًا عن عيادات “مايو كلينيك” في أميركا، إلى أنَّ إجراء تغييرات ولو طفيفة على برنامج الطعام اليومي، بهدف التقليل من عدد السعرات الحرارية المُكتسبة من الطعام، قد يعمل على خسارة الوزن. وتشمل ” آليات الرشاقة ومضادات البدانة”: 1. التخفيف من استهلاك الخبز: ينصح الباحثون في “مايو كلينيك” بالتخفيف …

أكمل القراءة »

علاج كسر عظم الترقوة عند المولود أثناء الولادة

عظم الترقوة هو العظم الموجود أعلى الصدر والذي يثبت عظم لوح الكتف ويصله بعظم القص من الأمام، وهناك عظم ترقوة أيسر وآخر أيمن. فهل يحدث ما يعرف بكسر عظم الترقوة؟ الدكتور أكرم سعادة استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة يقول عن هذه الظاهرة: يحدث كسر عظم الترقوة عند 2-3 % من …

أكمل القراءة »

خدع سحرية لتطويل الرموش بالمسكارة

هل فكرتِ يومًا انّ بإمكانكِ تفعيل قوة الماسكرا من خلال طريقة تطبيقها؟ نقدّم لكِ خدعًا سريعة وسهلة، تمنحكِ رموشًا طويلة وكثيفة. يكمن سرّ الرموش الطبيعية في طريقة تطبيق الماسكرا، إذ إنها المستحضر الوحيد الذي يمكن لكلّ سيدة أن تضع منه الكثير، وطبقات عدة من دون تردد خدعة البودرة: استخدمي نوعين مختلفين من الماسكرا، الأول لتطويل …

أكمل القراءة »

نصائح لتفادي الصراع مع ابنتك المراهقة

عندما تبلغ البنت سن المراهقة، فإن الأم تبدأ بالبحث عن سبل للتواصل معها، وبالخطوات الآتية يكون الحل، يرسمها لك فريق من الاختصاصيين الاجتماعيين والنفسيين، من معهد فاسكودوغاما، في البرازيل. من أين تبدئين؟ أولاً: أظهري لها الحب من أهم التغيرات التي تطرأ على المراهقة هو النظر لنفسها في المرآة كثيراً؛ لرؤية ماذا …

أكمل القراءة »

أسباب المشاغبة عند طفلك

تعاني العديد من الأمهات من تصرفات مشاغبة تصدر عن أطفالهن، حيث يتصرفون بشكل غير لائق، سواء داخل المنزل، أو خارجه، ويعتقدن أن هذا الأمر سببه حب الطفل للفت انتباه والدته، ولكن ليس دائما تكون تلك التصرفات نتيجة هذا الأمر، فهناك أسباب أخرى توضحها في ما يلي أخصائية التربية السلوكية خلود …

أكمل القراءة »

نصائح لأناقة طفلك

سيأتي سن يميز فيه الطفل وحده بين الجميل والقبيح من الملابس، إلى أن يتدرب على اختيارها، والأناقة لا تقتصر على موديل الملابس وحدها، فهناك الألوان ونوعية الملابس -الكاجوال والكلاسيك- وكذلك الإكسسوارات، وكلها تتداخل لرسم صورة أنيقة وجميلة للابن أو الابنة. في استبيان للرأي طريف، أعدته مجموعة من الطالبات بكلية الاقتصاد …

أكمل القراءة »

بدراجتها البخارية.. طافت أنيتا العالم لتصحيح صورة الإسلام

استثمرت الماليزية أنيتا يوسف ولعها الكبير بركوب الدراجات البخارية في تقديم رسالة لتصحيح معتقدات خاطئة عن الإسلام. وطافت أنيتا أربعين دولة في أوروبا وآسيا والأميركيتين في رحلة استغرقت 370 يوما، وباتت بذلك أول امرأة مسلمة تطوف العالم بدراجة بخارية. وتقول أنيتا المحاضرة الجامعية (49 عاما) إنها تسعى لأن تثبت لمن …

أكمل القراءة »

لماذا النساء أقل أنانية من الرجال؟

الدوحة- كشفت دراسة حديثة أن النساء أقل أنانية من الرجال ويقتسمن ما لديهن مع غيرهن أكثر منهم، وربطت ذلك بالدماغ. وحسب الدراسة التي قام بها باحثون سويسريون في جامعة زيوريخ، ونقلها الموقع الإخباري الألماني “بريلنر كوريير”. وأجرى البروفيسور ألكسندر سوتشيك مع فريق عمله اختبارا سلوكيا مع 21 رجلا و19 امرأة. وخلال …

أكمل القراءة »

حلول تساقط الشعر بعد الحمل

هل تعانين من تساقط الشعر بعد الولادة؟ هل تشعرين بالتوتر حيال فقدان شعرك بعد عدة أشهر على ولادة طفلك؟ لا تقلقي زهرتنا، هذا الأمر طبيعي ويحصل مع غالبية السيدات بعد الولادة بحوالي الثلاثة الى الأربعة أشهر. تتغيَر الهرمونات بالجسم بعد الولادة وتؤدي الى خسارتك كمية كبيرة من شعرك مما يجعلك …

أكمل القراءة »

الرياضة والحمل

 تتوقف نساء كثيرات عن ممارسة الرياضة بمجرد تلقي نبأ حدوث الحمل، اعتقادا منهن بخطورة الحركة على صحة الأم والجنين. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ وللإجابة على هذا الاستفسار، قالت ماريون زولبريتسيو، من الجامعة الألمانية الرياضية، إنه بشكل عام يجوز للمرأة ممارسة الرياضة خلال الحمل، بل أن ممارسة الرياضة تعود بالفائدة …

أكمل القراءة »

معتقدات خاطئة عن موانع الحمل

ترغب بعض السيدات باستخدام موانع الحمل خلال فترة من حياتهن والتي تعمل على تقليل فرص حدوث الحمل لديهن. الا ان هناك عدد من المعتقدات الخاطئة حول موانع الحمل عليك الإنتباه منها وهي تتمثل بالتالي: الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل تؤدي الرضاعة الى منع حدوث الدورة الشهرية عند بعض السيدات ولكنها ليست وسيلة …

أكمل القراءة »

متى يمكنك سماع نبضات الجنين

يتكوَن قلب الجنين في الأسبوع الثاني من الحمل وهو يكون عبارة عن قناتين لضخ الدم. تنتظر كل أم سماع نبضات قلب طفلها للمرة الأولى اذ ان هذه اللحظة لا يمكن تقديرها بثمن، حيث انه ليس هناك أجمل من سماع نبضات صغيرة موجودة داخل رحمك. سماع نبضات الجنين هي لحظة مؤثرة للغاية …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة مفيدة للحامل

 أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن تناول الشوكولا أثناء الحمل له تأثير إيجابي على نمو الجنين، وذلك استنادا لنتائج إحدى الدراسات العلمية الحديثة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن الباحثين قاموا بفحص 129 امرأة حامل اعتباراً من أسبوع الحمل الحادي عشر إلى الرابع عشر على مدار 12 أسبوعاً. …

أكمل القراءة »

نصائح لحياة زوجية سعيدة

لا يضر أن تستمع عزيزي الرجل لبضعة نصائح قد تكون غابت عن بالك، في ما يخص العلاقة الحميمة 1- الرومانسية لا ينتقص رجولتك لا ينتقص رجولك أن تفاجئها في السرير بالفطور وفنجان القهوة يوم العطلة. لا ينتقص من رجولتك أن تريحها يوما من العمل المنزلي. ولا ينتقص من رجولتك أن تعتذر …

أكمل القراءة »

طبيبة نفسية تحلل الحب حسب شهر الميلاد

توصلت سوزي كير وايت، أخصائية علم النفس الأميركية في دراسة أجرتها إلى تحليل الحب والحياة الحميمة للناس بحسب شهر ولادتهم: مواليد شهر يناير مواليد شهر يناير هم الأكثر سعادة في حياتهم الزوجية والحميمية مع شركاء حياتهم بالمقارنة مع الأشخاص المولودين في أشهر أخرى. مواليد شهر يناير عادة ما يحبون المغامرة، …

أكمل القراءة »

بينن بخل الزوج ولا مبالاة الزوجة

الحياة الزوجية ليست دوما طرقا مفروشة بالورود، بل هي عرضة للتقلبات والأزمات الحياتية، وأهم وأبرز الأزمات التي تتعرض لها الأسرة العربية اليوم هو الخلافات المادية بين المتزوجين العاملين، وبات الأمر ظاهرة تستحق الوقوف عليها ليعرف كلا الطرفين ما له ما عليه. والسؤال الذي يفرض نفسه وبقوة في هذا السياق هو: …

أكمل القراءة »

نصائح تضر علاقتك الزوجية

# اخلعيه بالمحكمة # إياك أن تسكتي إن أهانك بكلمة # خذي حقك منه بالقانون # اطلبي الطلاق وعريسك عندي # خليك أنت صاحبة القرار واياك يمشي كلامه عليك كلمات وجمل بسيطة في مبناها تطلقها بعض المفسدات للبيوت لكنها قوية الأثر على نفوس الزوجات الضعيفات، فقد تسبب تلك النصائح المشؤمة …

أكمل القراءة »

لماذا يتهرب الأطفال من النوم ؟

هل تساءلت يوماً لماذا يتهرب الأطفال من النوم ويختلقون الأعذار ليظلوا ساهرين؟ من الواضح أن هناك تفسيرا ما منطقيا لاعتراض الطفل على الذهاب إلى سريره بطاعة وسلاسة، إذ يعتقد بعض المتخصصين أن الطفل لا يعترض على الذهاب إلى النوم بل إنه يعترض على الذهاب للنوم بمفرده، حيث الظلام والوحدة اللذان …

أكمل القراءة »

الوزن الزائد للأم يؤثر على الطفل

ظهرت دراسة علمية حديثة أن أطفال النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية. وأجريت الدراسة على أكثر من مليون طفل وأثبتت أن العيوب الخلقية التي يرجح أن يصاب بها الأطفال، هي أمراض القلب ثم تشوهات الأعضاء التناسلية والأطراف، ويليها الجهاز البولي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. وتعد …

أكمل القراءة »

أسئلة الأطفال المحرجة والردود عليها

الطفل كائن شغوف بالمعرفة، صفحة بيضاء يريد أن يفهم كيف تحدث الأشياء من حوله، وهو لبراءته وجهله يسأل عن أي شيء بلا تردد ولا خجل وينتظر من والديه الإجابة، فهما مصدر المعرفة بالنسبة إليه ولديهما كل الإجابات. وإن تجاهل الأهل أسئلة الطفل ستظل في باله وسيبحث عن الإجابات في أماكن …

أكمل القراءة »

مرض جيني يسبب الإفراط في الحب

اذا كان طفلك محب بشكل غريب، يحتضن الجميع بلا توقف، ولا يخاف الغرباء ويتعلق بأي أحد جديد يزور البيت، فهذا الأمر ليس مجرد اندفاع اجتماعي، بل قد يكون أحد أعراض متلازمة “ويليامز”. المتلازمة هي حالة وراثية نادرة، تسبب مشاكل تشبه إلى حد ما تلك التي يعاني منها مصابو التوحد، من …

أكمل القراءة »

نصائح تضر بطفلك

بعض النصائح التي نقدمها لأطفالنا ونحسب أنها حيدة تقودهم إلى الغرور أو الاحتراق النفسي أو اللهاث خلف الماديات، وتجعلهم إما أقل نجاحاً أو منهكين ومحبطين، أو غير محبوبين. هذه مجموعة منها والتي قد نقولها بأشكال وكلمات مختلفة ولكنها تحمل المعنى نفسه: # لا تنصحي الطفل بقولك: ركز على مستقبلك وخلي …

أكمل القراءة »

تطبيق يجبر الأبناء الإجابة على هواتف الآباء

في مرحلة المراهقة تصبح العلاقة بأبنائنا أصعب وأكثر تعقيداً وصراعاً على السلطة معهم، ولأن بعض الأبناء يعصون أوامر آبائهم وقد لا يعودون في الوقت المفترض للعودة ثم قد لا يجيبون على اتصالات الأبوين بهدف التهرب من الأوامر، قام أب بريطاني بابتكار تطبيق يجبر ابنه على الإجابة على الهاتف حين يتصل. …

أكمل القراءة »

أمور لا تفعليها مع حماتك

موضوع العلاقة مع الحماة هو أمر من المهم مناقشته لسعادتك وراحة بالك وسعادة زوجك وأبنائك، لأن الحماة قد تكون سبب تعمير واستمرار الحياة الزوجية وقد تكون سببا في وقوع الكوارث وانفصال الزوجين. بداية دعينا نفرغ أذهاننا من الصورة السلبية والخلفية السوداء التي رسمها الإعلام والموروث الثقافي والاجتماعي في عقل كل …

أكمل القراءة »

هل اعطاء الطفل كل ما يريده هو الصواب ؟

يعرف علم النفس الطفل المدلل بأنه الطفل الذي تسببت تلبية رغبات الأبناء المبالغ فيها في إفساد سلوكهم وأضعفت من بناء شخصياتهم على نحو سليم. ومشاكل تدليل الطفل تتمثل في: # يصبح الطفل ليس على استعداد للخنوع لمتطلبات العيش في أسرته ولا يقبل بروتينها ولا بإمكانياتها. # تصنع العناد وخلق الضجيج …

أكمل القراءة »

قناع الموز والشوكولاتة للبشرة الجافة

تحتاج البشرة الجافة إلى جرعة من الدلال كل الأسبوع حتى تتمتع بنعومة حريرية ونضارة شبابية. يحتوي هذا القناع الغني على الموز الذي يقوي البشرة ويمنع جفافها بفضل إحتوائه على البوتاسيوم وفيتاميني B6 و B12. أما الكاكاو فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف المبكر. كما يتميز الزبادي اليوناني …

أكمل القراءة »

علاج الشفاه الداكنة

علاج لون الشفتين أمر صعب ويحتاج إلى الصبر. في بعض الحالات، اللون الداكن سببه الجينات وأمور وراثية، وبعض الحالات الأخرى سببها التدخين وشرب الشاي والقهوة بشكل مفرط. ولكن هناك بعض الخلطات الطبيعية التي يمكنك صناعتها بنفسك في المنزل والتي تخفف من اللون الداكن بشكل ملحوظ وخلال فترة قصيرة. إستخدمي هذه …

أكمل القراءة »

الاسترخاء والتأمل سر الجمال

مع هموم حياتنا العصرية وأشغالها التي لا تنتهي، نشعر بقدر كبير من الضغوط النفسية والعصبية. فتصبح أبسط الأمور مثل إهتمامنا بمظهرنا الخارجي من الواجبات الروتينية التي تزيد من أعبائنا اليومية. ولكي نسترجع الشعور بالتمتع بالحياة ونجد الوقت للإهتمام بالتفاصيل يجب أن نسعى وراء الهدوء وقدر ولو قليل من راحة البال …

أكمل القراءة »

قناع الفراولة للشعر الدهني

مع الجو الحار والرطوبة العالية، يزيد إفراز الدهون في فروة الرأس فيصبح الشعر مزيتا يلتصق بالرأس. تعتبر الفراولة من المكونات الرائعة لعلاج هذه المشكلة الشائعة، إذ أنها تساعد على معادلة مستوى الpH وتقلل من الإنتاج المفرط للدهون كما أنها تضفي لمعانا وحيوية على الشعر. مع إضافة بعض المكونات المرطبة مثل …

أكمل القراءة »

لهذا السبب.. شاب يقتل زوجته ‘الخمسينية’ في شهر العسل

تعرفو على التفاصيل! عرب لايف – وكالات – لم تكن تعرف السيدة المصرية التي تجاوزت الـ 50 عامًا، بأن بقاءها دون زواج هو بمثابة استمرار لحياتها، بغض النظر عن معاناتها من عدم الارتباط حتى وصلت لهذا السن المتأخر.

أكمل القراءة »

هذا ما فعلته زوجته حتى هرب إلى الغابة خمس سنوات؟

عرب لايف – وكالات – تصدرت قصة رجل إنجليزي، يبلغ من العمر 62 عاما، عناوين عدد من الصحف الأجنبية، بعد كشف النقاب عن قصته المثيرة مع زوجته، واتخاذه قرارًا بالهرب من البيت إلى الغابة والعيش فيها وحيدًا لخمس سنوات كاملة. وعمل السيد مالكولم أبل غيت، وهو من مدينة برمنغهام البريطانية، …

أكمل القراءة »

شاهد بالفيديو:مصارع غاضب يلقي المياه في وجه سيدة على الهواء!

عرب لايف – وكالات – تعرضت البريطانية الفائزة بـ”اللوتو” جين بارك إلى موقف محرج خلال برنامج حواري عندما فوجئت بمصارع يلقي المياه في وجهها. ظهرت جين البالغة من العمر 21 عاما في برنامج “ليت شو” للتحدث عن حياتها الشخصية، لكن المشهد تحول إلى كارثة عندما تعاركت مع المصارع إيسو ليونيرت …

أكمل القراءة »

خمس كيلوات كفيلة بخفض الكولسترول في الجسم

تُعرّف زيادة الوزن والبدانة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم على نحو مفرط، وتشكّل خطرًا على الصحة. إنّ مؤشّر كتلة الجسم (BMI) هو عبارة عن مؤشّر بسيط يُحسب بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، ويُستخدم عادةً كمعيار لقياس فرط الوزن والبدانة لدى البالغين، ويحدّد الأفراد الذين يعانون …

أكمل القراءة »

بالفيديو: مذيعة BBC تُفاجأ بارتداء ضيفتها القميص نفسه! ماذا لو كُنتِ مكانها؟

قد تفضل امرأة عدم الذهاب إلى حفل ما سترتدي فيه ملابس سبق أن ارتدتها في حفل آخر، خاصةً إذا كان بين الحفل ضيوف مشتركين، فالنساء لا تحب أن تكرر إطلالتهن، أو بالطبع تكرر إطلالة أخريات. ومذيعات التلفزيون اللاتي دائماً ما يظهرن على الشاشات، يكن أشد حرصاً على ذلك؛ إذ يراعين …

أكمل القراءة »

كيف تساعدي طفلك على انقاص وزنه

معدلات السمنة حول العام في ارتفاع مستمر وعالمنا العربي ليس خارج هذه الصورة بل في الواقع هو جزء أساسي من هذه الصورة. ست دول عربية هي ضمن لائحة أكثر شعوب العالم بدانة والدول الدول العربية بشكل عام وقبلها دول مجلس التعاون بشكل خاص دقت ناقوس الخطر حول سمنة الاطفال. ففي …

أكمل القراءة »

طلاء أظافر القدمين يفضح أنوثتك

طريقة صبغ اظافر القدمين، يختلف تمامًا عن طريقة عمل طلاء اظافر اليدين. كما أنّ كيفيّة تلوين اظافر القدمين له خصوصيّة، من حيث اختيار اللون، وتقليم الظفر، ومطابقة المناكير مع اليدين والبشرة. إضافة الى أنّ لطلاء اظافر القدمين تأثيرًا على أنوثتك وجمالك. تختلف ألوان الطلاء من فصل إلى آخر، لتحتلّ الألوان المضيئة والباستيل والطبيعيّة، اظافر الصيف. لكنّ …

أكمل القراءة »

طلاء أظافر الباستيل الفرنسي

تبحثين عن طريقة طلي الاظافر بشكل جديد؟ اخترنا لكِ لهذا الأسبوع تصميماً جديداً من المناكير الفرنسي بألوان الباستيل، اذا كنتِ تحبين متابعة صيحات الموضة، اليكِ خطوات صبغ الاظافر بملون الاظافر الباستيل: – ارسُمي خطاً مائلاً بمحاذاة أظافرك على الجانب الأيسر. باستخدام الفرشاة التي تأتي مع الزجاجة، ارسُمي خطاً مائلاً باستخدام لون من الوان الباستيل من اختيارك. …

أكمل القراءة »

وصفات منزلية لمحاربة حب الشباب

يعاني الكثيرون من مشكلة حب الشباب، فعلى الرغم من كثرة العلاجات المتوفرة في الأسواق، هناك بعض المكونات الطبيعية التي من الممكن إستعمالها للتخفيف من مظهر الحبوب ومنع ظهور الندوب من بعدها. تعرفي عليها معنا ثم جربيها بنفسك. الشاي الأخضر يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا وبإحتوائه على نسبة عالية جدا من مضادات …

أكمل القراءة »

موضة المكياج لهذا الأسبوع

من الدرجات الحيادية مثل البيج والوردي إلى الألوان الدخانية الجريئة والمتلألئة، يعد تزيين الجفون بظلال العيون من أساسيات المكياج الدارج لهذا الموسم. فعادت علب ظلال العيون التي تحتوي على العديد من الألوان إلى رأس قائمة المستحضرات المرغوبة لدى محبات الجمال وأصبحت من المنتجات الضرورية في حقائب المكياج. إن تطبيق ظلال …

أكمل القراءة »

علاج انتفاخ البطن

يمثل انتفاخ البطن مشكلة مزعجة جدا للشخص، الذين يعاني منه، حيث إنه يسبب له حرجاً بالغاً أمام الآخرين. ويرجع الانتفاخ لأسباب عدة، منها تناول أطعمة معينة، مثل البقوليات أو عدم تحمل مواد معينة، مثل سكر الحليب. ويمكن مواجهة الانتفاخ بطرق عدة، مثل تناول شاي الأعشاب والتمارين الرياضية. وأوضحت داجمار ماينز، …

أكمل القراءة »

العناق مفيد لصحتك

عندما تلتف أيادي الأشخاص الذي تحبينهم من حولك تشعرين فوراً بالهدوء والراحة والطمأنينة. العناق بين الزوجين وعناق الطفل والأولاد وعناق الأهل وعناق الأصدقاء هو الذي يساعد على ادخال الفرح الى قلبك. أليس ذلك صحيحاً؟ نتعانق عند الشعور بالتوتر والخوف وعند الشعور بالقلق وحتى عند الشعور بالفرح. هذا يعني أن للعناق العديد من …

أكمل القراءة »

هبات الحرارة الزائدة

الهبات الساخنة هي من العوارض التي تواجه كل امرأة في أواخر الأربعينات وهي من الأمور التي لا تستدعي القلق لأنها طبيعية. الشعور بالحرَ رغم البرد والرغبة الدائمة بشرب المياه الباردة يعني ان الهبات الساخنة قد بدأت معك وانك ستعانين من تغييرات في الدورة الشهرية يليها انقطاع تام للطمث. ٧٥٪ من السيدات …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملي مع السلوك العدواني لطفلك ؟!

لقد أصبح السلوك العدواني لدى الأطفال ظاهرة مُنتشرة في مجتمعنا الحالي، وتُعاني منها كثير من الأمهات، فقد تكون من المشاكل التي يصعب مواجهتها مع الطفل؛ لأن الطفل العدواني لا يستجيب للنصائح بسهولة. وليس المقصود بالعدوانية عند الطفل هي ردود الأفعال الجسدية العنيفة مثل: الضرب، ولكن السلوك العدواني يتمثل في عدة …

أكمل القراءة »

أسباب آلام الظهر

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن آلام الظهر قد ترجع إلى الأسباب التالية: الجلوس الخاطئ: يؤدي الجلوس لفترات طويلة وبظهر متصلب ومنحني إلى الإصابة بالشد العضلي، الذي يعد السبب الأكثر شيوعا لآلام الظهر، التي ليس لها سبب مرضي. لذا فإن العلاج الناجع في هذه الحالة هو الجلوس بشكل صحيح لتجنب مشاكل …

أكمل القراءة »

تعرفي على بعض النصائح لتعامل جيد مع طفلك الأول

أهم النصائح للأمهات الجدد تحتاج الأمهات الجدد إلى العديد من النصائح حتي تكون على وعي بكيفية مُعاملة طفلها الجديد خاصةً إذا كانت أم لأول مرة، فها هي أهم النصائح للأمهات الجدد كما يلي: النظافة الشخصية لكِ ولطفلك من الأمور التي يجب أن تهتمين بها وذلك لحماية طفلك من العدوى والجراثيم. …

أكمل القراءة »

الرياضة سر العظام القوية

هل تساءلت يوماً عن أهمية العظام الموجودة في الجسم؟ تؤدي العظام عدد من الوظائف المهمة جداً بالجسم. هيتعمل على حماية الأعضاء الداخلية وهي تثبت العضلات وتخزن الكالسيوم. لذا من الضروري الإعتناء جداً بها لتنجنب مرض هشاشة العظام والذي يتم الإحتفال بيومه العالمي في ال٢٠ من شهر أوكتوبر/ تشرين الأول من كل عام. ومن احدى …

أكمل القراءة »

طفلك يعاني من الزكام إليك الحل

قال طبيب الأطفال هيرمان جوزيف كال إن الرضيع، الذي يعاني من الزكام، قد يعاني أيضاً من ضيق التنفس. ولمواجهة ذلك، ينبغي على الوالدين وضع قطرة من محلول ملح الطعام في فتحتي الأنف؛ حيث يعمل المحلول على تبريد الأنف وإزالة الانسداد. كما يمكن استخدام الماكينة التي تساعد على ترطيب جوَ الغرفة …

أكمل القراءة »

احذري أن تقولي هذه العبارات أمام المرأة الحامل

المرأة الحامل تُعاني كثيرًا في فترة حملها خاصةً في الأشهر الأخيرة، فهي تُعاني من آلام جسدية وآلام معنوية ونفسية كثيرة مثل: الخوف والإحباط وتخيلات وقلق على نفسها وعلى جنينها؛ لذلك لا تقولي هذه العبارات لحامل في هذه الفترة؛ حتى لا تكوني سببًا في مضايقتها وشعورها بالضجر والخوف. هذه بعض العبارات …

أكمل القراءة »

الأطفال بحاجة 12 عناق يومياً

تعاني بعض الأمهات والآباء من مشاكل في العلاقة مع الأبناء والبنات، ويعزو معظم التربويين ذلك إلى عدم وجود تواصل حقيقي بين الأم أو الأب والأطفال، ولتحقيق هذا التواصل هناك عدة أمور علينا القيام بها مع أبنائنا وقد تساعد كثيراً في تحقيق التواصل والبوح بلا حواجز بين الأطفال ووالديهم: # العناق …

أكمل القراءة »

سبع أمور على الحماة تجنبها

من المسلم به أنه ما من أم إلا وتتمنى السعادة لابنتها ولابنها المتزوج ودوام الاستقرار بحياته الأسرية. وفي الحقيقة نحن نفخر بأمهات أزواج ترفعن عن التدخل بحياة أبنائهن بعد الزواج ولم تثقل بزيارات على الزوجين ولا تتبع ولا ترقب بل تركت ابنها يدير حياته الزوجية كما يريد هو وشريكة حياته. …

أكمل القراءة »

كيف تبددي خوف طفلك من طبيب الأسنان

نشارككم بخمسة نصائح من الدكتور نيكولاس و آسب التي سوف تجعل رحلة الأطفال لطبيب الأسنان أكثر متعة و راحة شجع أطفالك على حب زيارة طبيب الأسنان ليس سراَ أن كرسي الأسنان يبعث الخوف في قلوب البعض و أن البعض يتملكهم الشعور بالرهبة عند الذهاب الى طبيب الأسنان، و لذلك يجب …

أكمل القراءة »

عادات , علميها لطفلك باكراً

كلنا نسأل نفسنا عن الأولويات في تعليم أطفالنا كيف يتصرفون في حياتهم وينظمونها، وإليك بضعة عادات من الضروري تعلمها في سن مبكر وإلا فلن يتعلمها أبداً: # التحدث بصوت منخفض، يميل معظم الأطفال للحديث بصوت عال ولا بد من تدريبهم على التحدث بصوت مسموع وخفيض يحترم وجود الآخرين. ارفضي التحدث …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع الزوج البخيل

البخل والأنانية صفتان تضربان فى عصب الحياة الزوجية، وتجعلان شريك الحياة يعيش فى ضغط نفسى وقهر وحرمان كبير جدا. تتساءل إحدى الزوجات: ماذا تفعل مَن رزقت زوج بخيل مثل زوجى يحب نفسه وفي قمة الأنانية؟ إنه يعتبر أن خروجنا مرة بالشهر للتنزه جريمة وإسراف، ويحسب كل درهم دخل أو خرج …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك اسكات طفلك

قبل أن يكون قادراً على التعبير عن نفسه وما يزعجه، يلجأ الطفل إلى التعبير بالبكاء. فهي اللغة الوحيدة التي يتقنها، والتي لا تقاومها الأم وأحياناً لا تعرف كيف يمكن تفسيرها، فما الذي يبكي الطفل إذا استبعدنا الأسباب البديهية كالجوع والنعاس؟ # حين يبدأ في البكاء لا بد من تهدئة الطفل …

أكمل القراءة »

لا تكذبي على طفلك , إليك البديل

أحياناً وبحسن نية يقول الأباء والأمهات لأبنائهم عبارات بعيدة عن الواقع بل ويمكن أن نصفها بالكذب، خصوصاً إذا اضطررتنا مواقف الحياة إلى اثبات صحتها فظهرنا كاذبين أمام أبنائنا، وما يحدث حيث ينكشف كذبنا للأبناء أنهم يفقدون الثفة فينا. من هذه الأكاذيب البيضاء: # سيأكلك الغول أو يأخذك الزبال أو يخطفك …

أكمل القراءة »

مشاهير العالم يخرجن عن صمتهن بهشتاج metoo# ليفضحن المتحرشين

إنتشر وسم ” meetoo ” منذ أيام بين اوساط العالم العربي والغربي على حد سواء كالنار بالهشيم، ليدعو النساء اللواتي تعرضن “للتحرش ” بالتكلم وفضح من فعل بهن ذلك، في محاولة لرفع الوعي المجتمعي في هذا الصدد.

أكمل القراءة »

ايجابيات ستنسيكي هاتفك النقال

أصبحنا نستيقظ من النوم ونتوجه مباشرة إلى هواتفنا، نقلب صفحات السوشال ميديا، من وضع لايك لمن ومن كتب ماذا ومن نشر صورة ومن أعجب بصورنا، أصبح الأمر آلياً، كأنه أمر لا غنى عن فعله مثل غسل الوجه في الصباح. في حين كنا نستيقظ قبل السوشال ميديا لنعد القهوة بهدوء ونجلس …

أكمل القراءة »

برنامج غذائي لـ طرد السموم من الجسم

تسمعين الكثير من المعلومات حول الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، ولكن هل تعلمين أن من المهم أيضاً ان تقومي بطرد السموم من الجسم، لتحسين عملية الأيض لديك؟ إليك في هذا الموضوع من موقع أنوثة أفضل طريقة لاتباع رجيم طرد السموم للحفاظ على رشاقتك وسلامتك الصحية. لن تتصوري كيف …

أكمل القراءة »

هكذا تتأكدين أن رضيعك قد شبع !

غالباً ما تجد الأمّ صعوبة في التأكد من شبع رضيعها. لذلك ندعوك إلى التعرّف على أبرز علامات الشبع التي سنعدّدها لك في المقال التالي، مع تخصيص بعض الإرشادات المهمّة لك في هذا المجال. كيف تعرفين أنّ طفلك الرضيع شبع تماماً؟ كيف تعرفين أنّ رضيعك جائع؟ – يحاول الرضيع ترجمة جوعه …

أكمل القراءة »

6 أسباب مسؤولة عن الجوع المستمر

اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع تكشف لقارئات “عرب لايف ” مسبّبات الشعور بالجوع المستمرّ، التي تعيق خسارة الوزن: 1. الملح: وجد فريق من الباحثين من جامعة “فاندربيلت”، أن الإكثار من تناول الملح يتسبّب بالشعور بالعطش في البداية. إلّا أن الجسم سيبدأ بعدها بإنتاج وتخزين المزيد من المياه، ما يدفعه …

أكمل القراءة »

انتظر ليلة العرس لينتقم من عروسه

قام شاب ثري من سنغافورة في ليلة زفافه بتحضير مفاجأة لعروسه في الحفل، فقد أعد لها فيديو يُعرض أمام المدعوين، ويتضمن مراحل حياتها منذ طفولتها ثم كيف التقت به، وصوراً لقصة حبهما، ثم المفاجأة كانت حين بدأت لقطات لها وهي تتأبط ذراع رجل آخر وتدخل معه إلى غرفة فندق ويبدو …

أكمل القراءة »

قتلت طفلتها وتقول : جعلتها تنام الى الابد

قتلت امرأة بريطانية من أصل باكستاني طفلتها التي لم تتجاوز 14 شهراً من العمر. الأم اسمها ساديا أحمد أخذت طفلتها إينايا وصعدت بها إلى غرفتها وعادت بعد أربعين دقيقة والطفلة على كتفها ميتة، وظنت جدة الطفلة أنها نائمة، لكن وجه الأم الشاحب والجامد وهي تقول “لقد جعلتها تنام إلى الأبد” …

أكمل القراءة »

قصة حقيقية : زوجتي واضطراباتنا الجنسية

شرع الله الزواج وجعل الجماع من سنن الفطرة في حياة الزوجين، فبغير هذه العلاقة الحميمية لا يكون هناك نسل ولا خلافة فى الأرض. ولأن أمر الجماع هام فى حياة الرجل والمرأه كان بعض الصحابة يسأل النبي عن هذه النعمة واللذة الحلال فيجيبهم النبي صلى الله عليه وسلم قائلا: ( وإن …

أكمل القراءة »

نصائح لتكبير العيون

إذا كنت تتمتعين بعينين واسعتين، فهذا الأمر سيميزك عن غيرك كثيراً؛ لأنّ العيون الواسعة هي عنوان الجمال، وتعتبر من أكثر الأمور التي قد تزيد من جمالك وتألقك، حتى وإن لم تبرزيها بالكثير من المكياج. ولكن لا تظني أنّ جمالك أقل من الأخريات إذا كانت عيناك غير واسعتين، فيمكنك من خلال تكنيكات …

أكمل القراءة »

احذري تناول هذه الأطعمة عند التوتر

أثناء فترات التوتر والقلق والضغوط ، أو بعد أن نمر بظرف عصيب جدًّا، نميل إلى تناول أغذية غنية بالسكر أو الملح أو الدهون. ولكن بعض هذه الأغذية مخيف، وينبغي تجنّبه تمامًا عند المعاناة من هذه الحالات. في ما يلي تجدين لائحة بـ 4 أغذية يجب عدم تناولها على الاطلاق: عبوات رقائق البطاطا …

أكمل القراءة »

التحدث إلى النفس عادة صحية تخلصك من التوتر

التحدث مع الذات أسلوب جيد على المستوي المعرفي – السلوكي. ومن بين فوائد هذا الأسلوب، مراجعة الذات وأخذ خطوة إلى الوراء، برأي أحد أخصائيي علم النفس الاميركي. هل تجدين نفسكِ تتحدثين بصوت عالٍ أمام المرآة، في الغرفة أو أثناء المشي في الشارع، أو في خلال قيادة السيارة؟ إنَّ هذه العادة المزعجة قد …

أكمل القراءة »

مرض الزهايمر : هرمون جديد لتحسين الذاكرة

الدراسات التي يجري العمل عليها حول مرض الزهايمر كثيفة، وذلك بهدف الوصول إلى علاج لتحسين الذاكرة والأعصاب لدى المرضى. أثبت جزء من هرمون كلوثو، المرتبط بطول البقاء، فعاليته في تحسين الذاكرة المكانية، والعاملة والأعصاب وتحفيز الدماغ، وذلك وفقًا لنتائج دراسة نُشرت في المجلة الطبية “سل ريبورتس” Cell Reports. وتمَّ الحصول على هذه …

أكمل القراءة »

كيف تجلبي السعادة لحياتك

البحث عن مصادر السعادة، أمر تسعى إليه غالبية الأشخاص. في حين توجد بعض السلوكيات والاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدكِ على ضمان سلاسة أيامك، والتأثير في المحيطين بك، وتحقيق السعادة المنشودة. في ما يلي نعرض بعض العادات التي تتصل بكل شخص، ويمكن التحكم بها: 1- ضبط العقل. عندما تستيقظين وتقولين لنفسكِ إنّ يومكِ …

أكمل القراءة »

كيف تنقصي وزنك بعد الولادة

 يتطلّب تخسيس الوزن، تدريجيًّا وبطريقة صحيّة، أن تتبع الأمّ خطوات التخسيس الأربع الآتية المقترحة من اختصاصيّة التغذية ميرنا الصباغ: 1. الرضاعة الطبيعيّة، فهي تحرق حوالي 500 سعرة حراريّة في اليوم، وهو ما يعادل أداء ساعة من التمرينات الرياضيّة في النادي. 2. التقنين في استهلاك السكّر. 3. التوقّف عن تناول الطعام حال الشعور بالشبع، مع تقسيم الغذاء اليومي، إلى: …

أكمل القراءة »

زبدة الشيا فوائد وأضرار على الحامل

تعتبر زبدة الشيا من المستخلصات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة والشعر، ولها فوائد لا تحصى من هذه الناحية، وعلاوة على أنها ليس لها أي أضرار جانبية، ولكن السؤال ما هي استخدامات زبدة الشيا بالنسبة للحامل، وهل هناك محاذير عند استخدامها في فترة الحمل؟ فوائد ومحاذير استخدام زبدة الشيا كالتالي: • …

أكمل القراءة »

أسباب إصابة النساء بإلتهاب المسالك البولية

تصاب النساء بمرض التهاب المسالك البولية أكثر من الرجل و ذلك بسبب قرب فتحة الشرج من فتحة البول الأمر الذي يسمح بدخول البكتيريا من البراز إلى المسالك البولية، وهذا كسبب رئيسي، إلا أن هنالك أسباب إضافية تطلعنا عليها الأخصائية النسائية الدكتورة ميادة غازي وهي: أسباب إصابة النساء بالتهاب المسالك البولية: …

أكمل القراءة »

خلطات تبييض ما بعد الولادة

تتعرض النساء الحوامل لتغيرات في لون الجلد أثناء الحمل بما يعرف بكلف الحمل، أو تصبغات الحمل، كما أن التغير في لون الجلد الذي يميل إلى الاسمرار لا يكون قاصراً على الوجه فقط، بل ينتشر في أماكن أخرى مثل الإبطين، وحول السرة وحلمتي الثديين، وكذلك في المناطق الحساسة. نقدم لك عزيزتي …

أكمل القراءة »

متى يمكنك تجميد أنسجة مبيضك

لازال العلم الحديث يقدم أبحاثه واكتشافاته فيما يخص الأمومة وهو الحلم الذي يراود كل أنثى، وقد نجح العلم في إيجاد تقنية لتجميد بويضات النساء، وتم إنشاء ما يعرف بـ” بنك البويضات”، وحيث يتم تخزين بويضات المرأة في فترة ذروة الخصوبة بحيث أصبحت النساء لا يخشين من العنوسة مثلاً وتأخر سن …

أكمل القراءة »

أعراض تعني وجود أكياس على المبايض تمنع حملك

تعتبر الأكياس على المبيض من الأسباب الشائعة لمنع حدوث الحمل،علاوة على أضرارها الأخرى التي تتمثل بكثافة شعر الجسم عند الفتاة قبل الزواج وبعده،ولذلك فيجب على كل فتاة وامرأة سواء كانت متزوجة أم لا أن تبحث عن عدة أعراض تعني أنها تعاني من وجود كيس على المبيض، وتساعدك على اكتشافها” الدكتورة سميحة …

أكمل القراءة »

أسباب تشير إلى أنك ستحملين حمل خطر في المستقبل

يعتبر الحمل قراراً هاماً يجب أن تكون هناك استعدادات خاصة من قبل المرأة لكي يمر بسلام، ولا تتعرض للخطر خلال أشهر الحمل، ولكن لا يعني ذلك عدم البحث عن عدة أسباب قد تعني أنك سوف تصنفين ضمن النساء ذوات الحمل الخطر، وقد جمعت لك الدكتورة سميحة خليل -أخصائية النساء والولادة- …

أكمل القراءة »

هل تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية

انتظام الدورة الشهريَّة لدى السيدة مؤشر قوي على زيادة فرص حدوث الحمل إذا ما كان الزوج لا يعاني من مشكلة مرضيَّة. “سيدتي وطفلك” التقت باستشاري جراحة النساء والتوليد ومناظير وأورام نسائيَّة بالعيادة الأولى اتوال، نايل أحمد حلمي، ليطلعك على أسباب عدم انتظام الدورة الشهريَّة. الدورة الشهريَّة يمكن حسابها من اليوم …

أكمل القراءة »

كيف تراعي مشاعر من لا تنجب

أجمل ما في الزواج هو الأطفال، لذا تزداد لهفة الزوجة وقلقها إذا تأخر حدوث الحمل، وتصبح أكثر حساسية تجاه بعض الأسئلة والاستفسارات التي تتلقاها ممن حولها، الدكتورة مها فريد استشارية أمراض النساء و التوليد و العقم و”زينب مهدي” استشارية العلاقات الأسرية والزوجية نقاط هامة تعلمك مراعاة مشاعر صديقتك التي تحلم …

أكمل القراءة »

الولادة المبكرة والأمور المترتبة عليها

لا تشعر العائلة بكاملها بالاطمئنان، إذا ولدت امرأة فيها ولادة مبكرة، ويكون أخذ الحيطة والحدز وسيلة لحماية الأم والمولود معاً. الدكتورة لطيفة حمدان الشايع، أخصائية النساء والولادة في مستوصف الورود الطبي، تخبر قارئات «سيدتي»، وطفلك عن الأمور المترتبة عليها حسب الوقت الذي تتم فيه. تختلف الأمور المترتبة على الولادة المبكرة، …

أكمل القراءة »

أمور عليك القيام بها قبل الولادة

  مع اقتراب موعد ولادتك، ومرورك بفترة الانتظار، ستشعرين بأن الوقت يمر ببطء شديد، ولكن هذا الأمر يكون في مصلحتك بلا شك، حيث سيكون أمامك الكثير من الأمور لتقومي بها، منها: 1. بالتأكيد، لم تعتادي على ممارسة الرضاعة الطبيعية، وجهلك بهذا الأمر قد يسبب بعض الأذى لثدييك، لذا قومي بالاطلاع …

أكمل القراءة »

ماهو سبب عض الشفايف واللعب بخصلات الشعر عند المرأة ؟

    حركات لاإرادية لكنها ذو معنى عميق! عرب لايف – العلم الاجتماعي بخوض عدة اختبارات حتى تكشف لهم بعض الأمور عن شخصياتهم وشخصيات من يحبون من خلال معرفة بعض المعلومات عنهم، إليكم بعض من المعلومات التي تساعدك في تحليل شخصيات تكون بالقرب منكم، عن طريق قيامهم ببعض الحركات اللاإرادية، …

أكمل القراءة »

كي لا تقتلي زواجك

ذكرت دراسة بريطانية أجريت على عينة من 5 آلاف رجل وامرأة، من جنسيات مختلفة عبر الإنترنت، أن الحفاظ على الزواج وجعله ناجحاً، ليس من الأمور المستحيلة؛ بل إنه على قدر من البساطة بشكل غير معقول، إذا أمعن الإنسان النظر في الأسباب التي تعكر ما هو جميل، وأضافت الدراسة بأنه إذا …

أكمل القراءة »

هل تصرفاتك لا تزال طفولية بعد زواجك

  أكد معهد «ديستاك» البرازيلي للدراسات الاجتماعية والنفسية والزواجية في دراسة أجراها مؤخراً، بأن بعض الناس يجلبون إلى زواجهم بعض التصرفات أو الأفكار التي يحملونها خلال طفولتهم، وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث مضايقة كبيرة بين الشريكين. لأن الزواج أمر جدي في الحياة ولا يجب أن نأخذه بشكل طفولي وهزلي. …

أكمل القراءة »

اضرار بوحك للأصدقاء بخلافاتك زوجية

بعض الزوجات ربما تبوح بأسرار حياتها الزوجيَّة لصديقاتها؛ معتقدةً أنَّ ذلك سيساعدها على التنفيس «ارتياح النفس»، معتبرة أنَّ ذلك أمر طبيعي، طالما أنَّ هذا التشكي لن يخرج عن جلسات الصداقة، وسيسهم في تفريغ الضغط والكبت الناتجين عن روتين الحياة الزوجيَّة، والمشاكل التي تعصف بها من حين لآخر، لكن الحقيقة هي …

أكمل القراءة »

تصرفات تزيد من حب طفلك لك

  مع زحمة الحياة وإيقاعها السريع وقيامك بالكثير من المهام والمسؤوليات، قد تغفلين أحيانا أو قد لا تجدين الوقت الكافي لتعبّري لطفلك عن حبك له. مع أنك تحبينه حبا كبيرا إلا أن الطفل يظل في حاجة لان يلمس هذا الحب. فكيف ستجدين الوقت للتعبير عن محبتك؟ هنالك بعض التصرفات البسيطة …

أكمل القراءة »

كيف أثير حب العمل لدى أبنائي ؟

جيل الأبناء اليوم لم يعد كالماضي، فغالباً تعاني الأمَّهات من كسل الأبناء وحبهم للبعد عن المهام، التي تتطلَّب تحمُّل مسؤوليَّة أو مشاركة، مفضِّلين الرَّاحة والاستمتاع بألعابهم الإلكترونيَّة بعيداً عن بذل المجهود، لينشأ الطِّفل عاماً تلو الآخر مفتقداً لثقافة وماهية العمل، والذي يترتَّب عليه التَّعاون المجتمعي، وتشكيل الشخصيَّة. في هذا الصَّدد، …

أكمل القراءة »

الفلسطينية عفاف الشريف تفوز بالمرتبة الأولى في “تحدي القراءة العربي”

فازت الطالبة عفاف الشريف من مدرسة بنات البيرة الثانوية الجديدة في مسابقة تحدي القراءة العربي في دبي؛ من بين حوالي سبعة ملايين طالب وطالبة تنافسوا في هذه المسابقة. وبارك وزير التربية والتعليم العالي صبري صيدم فوز الطالبة الشريف، مؤكداً أن فوزها في هذه المرحلة هو استمرار لمسيرة الإنجازات المتلاحقة التي …

أكمل القراءة »

نقص الحديد عن المولود

يعتبر الحديد من العناصر المهمة لنمو الطفل والحفاظ على صحته، ونجد أن أول ما يخطر ببال الأم حين يمرض طفلها هو فحص ” الدم” لطفلها لتتأكد من ” قوة دم الطفل” رغم أن عنصر الحديد يعتبر أحد العناصر اللازمة لصحة الإنسان وليس أهمها ولكنه يتصدر قائمتها. الدكتور مهند نيروخ – …

أكمل القراءة »

أنواع التهابات الأطفال في عامهم الأول

المقعدة وحول الشرج والأعضاء التناسلية، قابلة للالتهابات خلال العام الأول من العمر، وهي مصدر قلق للأم؛ لأن العلاج يحتاج إلى مدة طويلة. عن أنواع هذه الالتهابات، يحدثنا الدكتور أسامة علواني، طبيب أمراض النساء والتوليد بالمقاولين العرب. * الاحمرار البسيط، والذي لا يتعدى منطقة حول الشرج أو منطقة شفتي المهبل في …

أكمل القراءة »

كيفية تنظيف عبوة الزيت

يصعب تنظيف عبوة الزيت، علمًا بأنّه يستحيل فرك داخلها بإسفنجة للتخلّص من البقع والدهون. وفي الآتي، إرشادات تدبير مساعدة في تنظيف عبوة الزيت: | تُشطف عبوة الزيت جيّدًا بالماء، قبل البدء بعملية التنظيف، وهي: تُملأ العبوة بحوالي ربع كوب من الأرز غير المطهو، ثمّ يُضاف قليل من مسحوق التنظيف داخل العبوة. كما يُملأ …

أكمل القراءة »